REFLEXIONES

La ignorancia nos llevará al fracaso, por lo que a través del conocimiento y la inteligencia alcanzaremos la virtud. (Socrates)

Instruye al sabio y se hará más sabio, enseña al justo, y aumentará su saber. Si eres sabio tu premio será tu sabiduría; si eres insolente, solo tu lo sufrirás.

El que te humilla y te hace sentir menos, está reflejando sus propias inseguridades.

Fé es la sustancia de las cosas que se esperan, la evidencia de las cosas invisibles.

Los pensamientos se asemejan al viento, no los podemos ver o tocar, pero siempre podemos observar los resultados. (Wayne Dyer)

Somos el resultado de lo que hemos pensado. (Buda)

CAMBIAR ES AVANZAR

Siempre estamos en proceso de cambio. Yo solía hacer muchos cambios negativos; ahora que he aprendido a dejar marchar los hábitos viejos y gastados, mis cambios son positivos.

AFIRMACION

Me estoy abriendo de maneras muy satisfactorias. Sólo puedo atraer lo bueno. Ahora expreso salud, fe­licidad, prosperidad y paz mental.

La Vida es fácil y sencilla

Las leyes de la Vida son simples, demasiado para muchas personas que desean esforzarse y complicar las cosas. Lo que damos nos llega de vuelta. Lo que creemos de nosotros mismos y de la Vida se convierte en realidad. Es así de sencillo.

AFIRMACION

!Todo lo que necesito saber en cualquier momento dado se me revela. Confío en mí y en la Vida. Todo está bien.!

Me merezco lo mejor y ahora lo acepto

Lo único que nos impide tener lo bueno en nuestra Vida es que creemos que no nos lo merecemos. En algún momento de la infancia aprendimos que no nos merecíamos algo, y nos lo creímos. Ahora es el momento de dejar marchar esa creencia.

AFIRMACI'ON

!Mental y emocionalmente tengo lo necesario para gozar de una Vida próspera y llena de amor. Por el simple hecho de haber nacido, me merezco todo lo bueno. Reclamo y afirmo mi bien.!

Soy una persona flexible

La Vida es una serie de cambios. Las personas rígidas e inflexibles en su manera de pensar a menudo se rompen cuando soplan los vientos del cambio. Pero las que son como el sauce se doblan con facilidad y se adaptan a los cambios. Si nos negamos a cambiar, entonces la Vida pasará junto a nosotros y nos quedaremos atrás. Así como un cuerpo flexible es más cómodo para vivir en él, así también una mente flexible es más cómoda para vivir en ella.

AFIRMACION

!Me abro a lo nuevo y cambiante. Cada momento me ofrece una nueva y maravillosa oportunidad de ser más quien soy. Fluyo con la Vida fácilmente y sin esfuerzo!.

NOTICIA DE INTERÉS

5 claves para mantener la felicidad y la salud mental.

Un grupo de científicos y expertos del gobierno británico ha concluido que actividades diarias como la jardinería o charlar con los vecinos pueden ayudar a que nos sintamos realizados y proteger nuestra salud mental.

 Un simple programa "de cinco días" de tareas personales y sociales puede promover el bienestar mental, así como un buen estado de forma físico, según la investigación, realizada con la ayuda de más de 400 científicos.

 El informe “Mental Capital and Wellbeing” (Capital Mental y Bienestar), publicado por Foresight, de la Government Office for Science, indica que las personas deberían intentar conectar con otros, mantenerse activos, observar su entorno, continuar aprendiendo y compartir con sus vecinos y su comunidad. Foresight cree que un pequeño incremento en los niveles de bienestar puede conducir a una gran reducción de los problemas de salud mental, cuyo tratamiento cuesta hasta 97.000 millones de euros al año, solo en Inglaterra.

Foresight sugiere un sencillo plan de cinco días, recordando el éxito de la campaña nutricional para persuadir a los británicos de que comiesen cinco piezas de fruta y vegetales todos los días.

Por otra parte, destaca que hay una fuerte relación entre enfermedad mental y deuda. La mitad de las personas de Gran Bretaña con deudas padecen un trastorno mental. El informe avoga por una jornada más flexible. Según Cary Cooper, profesor de la Universidad de Lancaster y coordinador del informe: "Las personas que eligen trabajar de forma más flexible se sienten más satisfechos con su trabajo, más sanos y más productivos".

Cinco pasos a la felicidad:

Conectar: desarrollar relaciones con la familia, amigos, colegas y vecinos enriquecerá tu vida.

Mantenerse activo: deportes, hobbies como la jardinería o el baile, o simplemente dar un paseo diario te harán sentir bien y te ayudarán a mantenerte en forma.

Ser curioso: observa la belleza de los momentos del día a día, así como los inusuales; reflexionar sobre ellos te ayudará apreciar lo que es importante para ti.

Aprender: a arreglar una bici, a tocar un instrumento, a cocinar, etc.; el reto y la satisfacción de aprender te proporcionarán diversión y confianza.

             

ORAR

La oración que funciona es simple, directa y espontanea.

Jesús dijo que, en la oración debemos acercarnos a Dios 

de la misma manera que los niños se acercan a los padres.

Las plegarias cortas casi siempre son mejores que las largas.

Rece, aunque solo sea por un momento, muchas veces al día.

Recuerde que orar significa pensar en Dios. 

Si usted piensa en usted,

o en sus problemas, o en otra persona, 

en ese momento no está 

rezando.

Si su interés principal es su desarrollo espiritual, y si usted considera

que las condiciones externas solo son incidentales, esas condiciones 

mejorarán mucho más rápido que si usted está interesado sobre todo

en mejorar sus condiciones, y considera su crecimiento espiritual

como 

un factor incidental.

La paz mental, un cuerpo sano y un entorno armonioso son importantes,

porque son la prueba de la comprensión espiritual.