En la fisiología humana, la respiración es la entrada de
oxígeno cuando inhalamos y la expulsión de
dióxido de carbono cuando exhalamos.
No todo el oxígeno inhalado se sustituye por el dióxido de
carbono; alrededor del 15% al 18% de lo que se exhala es oxígeno. La cantidad
exacta del oxígeno inhalado y dióxido de carbono exhalado varía de acuerdo con la forma del gasto de energía y la dieta de esa persona en particular.
La respiración nasal es el proceso de inhalar y exhalar por la nariz.
Se considera superior a la respiración por la boca por varias
razones, ya que la respiración a través de la nariz tiene numerosos beneficios para la salud debido al hecho de que el aire se desplaza hacia y desde el ambiente
externo y los pulmones a través de los senos en contra posición a la boca. Los
senos hacen un mejor trabajo de filtrar el aire que entra en los pulmones. Además, el diámetro de los senos es más pequeño y crea presión en
los pulmones durante la exhalación, permitiendo que los pulmones dispongan de
más tiempo para extraer oxígeno de ellos. Cuando hay un adecuado intercambio de
oxígeno-dióxido de carbono, la sangre se mantiene en un pH equilibrado. Si
el dióxido de carbono se pierde con demasiada rapidez, como en la respiración
boca, la absorción de oxígeno disminuye.
Pero además la respiración es la fuente principal de energía vital a disposición de los seres humanos.
Por medio del sistema respiratorio la fuerza de la vida entra en el cuerpo.
Cuando inhalamos y exhalamos esta fuerza vital estamos interactuando con el universo.
Podemos vivir estando bastantes días sin comer, algunos menos sin beber, pero solo pocos minutos si nos falta la respiración.
Esta fuerza vital es la que activa los chacras, revitaliza los cuerpos sutiles y físicos y proporciona la energía curativa de la que podemos disponer, mediante la sintonización y control consciente de nuestro proceso respiratorio.
Cuando respiramos conscientemente y completamente recibimos la mayor cantidad de estímulos vitales, estamos alienándonos de vida, pero muchisimas personas no respiran correctamente, solo lo hacen con la parte superior de los pulmones. Esto es debido a que durante el crecimiento se han experimentado circunstancias de trauma, de dolor y subconscientemente se ha ido frenando la respiración de fuerza vital, pues respirar es vivir y la vida no es siempre agradable.
Las emociones relacionadas con el sufrimiento experimentado se almacena en el plexo solar y esto crea un bloqueo entre los centros energéticos superiores e inferiores y sobre todo en el centro del corazón, impidiendo el flujo total de la vida en nuestra plano físico.
En estos casos hay que deshacer los sentimientos reprimidos en el plexo solar y liberar de la mente subconsciente todo lo relacionado con estas experiencias que quedaron almacenadas cuando las experimentamos, y así podremos sanar el cuerpo físico ya que conseguiremos respirar de forma completa y alimentar de la fuerza vital todo nuestro organismo.
EJERCICIO PRÁCTICO
Este ejercicio se centra en la apertura del Plexo Solar. Sede de nuestro poder para lograr la manifestación de
nuestras intenciones y deseos.
Color: Amarillo. Mantra: RAM
Comience por cerrar los ojos y visualice una hermosa luz
dorada que llena el área de tu plexo solar.
Tome una respiración profunda, y, al
exhalar diga "Rammmmmmmm" en voz alta en una sílaba larga, haciendo vibrar la "m".
Siente la vibración del sonido y observe como la energía fluye sin esfuerzo a través de su cuerpo.
Siga respirando profundamente y
repita el RAM de sonido en cada exhalación hasta que se sienta sumergido en un
sentimiento de fuerza y posibilidad.
